夜勤が限界な看護師におすすめの転職先ランキング
はじめに：夜勤の限界を感じているあなたへ
「もう夜勤は限界…」「体がもたない」「家族との時間がない」
あお夜勤後、体がなまりのように重たい…なんて経験ありませんか？この生活、40代、50代と続けられるかな？健康面への影響はないのかな？こんな疑問を抱いていたら、ぜひこの記事を読んでください。
体力的な負担、生活リズムの乱れ、家族との時間不足…そんな悩みを抱える看護師は決して少なくありません。看護師の資格を活かしながら、もっと健康的に働ける道があります。
しかし、看護師の資格を活かしながら夜勤なし、または夜勤が少ない職場で働くことは十分可能です。この記事では、夜勤に疲れた看護師の方に向けて、実際のデータと転職成功事例を基に、おすすめの転職先をランキング形式でご紹介します。
この記事を通じて、あなたの価値観に合った働き方を見つけ、看護師として新しいスタートを切るための具体的な道筋が見えてくるでしょう。
看護師が夜勤をしたくない本当の理由
転職先を検討する前に、多くの看護師が夜勤を避けたい理由を整理してみましょう。
体力的な負担とプレッシャー
夜勤帯は日勤よりも少ない人数で業務を行う必要があり、一人ひとりの責任が重くなります。特に二交替制の場合は16時間勤務となり、休憩時間があっても患者対応に追われて十分な休息が取れないことも。ナースコールが続いたり、急変や重症患者への対応が重なったりすると、少ない人数での対処にプレッシャーを感じる看護師も多いのが現実です。
生活リズムの乱れと体調不良
通常であれば体を休めている時間に働くため、慣れるまでは日勤より体力的にハードに感じます。月に数回の夜勤でも生活リズムが狂い、昼夜逆転してしまう可能性があります。その結果、体調を崩したり、業務中に眠くなったりして、思うように業務が進められず自分を責めてしまうという悪循環に陥りがちです。
人間関係のストレス
夜勤は少ない人数で密接に連携を取る必要があり、「合わない人と一緒だと気疲れしてしまう」と悩む看護師も。夜勤メンバーは職場側がシフト作成で管理するため、一緒に働くメンバーを希望で決められるわけではありません。
家族・プライベートへの影響
一般的に多くの人は日中に仕事や学校があるため、夜勤を行うと家族や友人の生活スタイルとズレが生じてしまいます。子育て中の方は幼稚園や保育園の送迎がしにくいことも大きな課題です。
夜勤なし・少ない看護師転職先ランキング
第1位：クリニック・診療所
おすすめ度：★★★★★
平均年収：350万円〜450万円
外来のみのクリニックは夜勤がなく、完全日勤制の職場として最も人気があります。看護師の仕事内容は診察介助、採血、点滴、医療機器の消毒などで、夜勤のように自身の判断で処置をしたり急変対応をしたりする機会も少ないのが特徴です。
- 完全日勤制で規則正しい生活が可能
- 残業が比較的少ない
- アットホームな職場環境
- 専門分野を深く学べる
- 土日祝日休みの施設も多い
- 病院勤務と比較して給与が低い傾向
- 福利厚生が充実していない場合がある
- 急性期スキルの維持が困難
- キャリアアップの機会が限定的
注意点
病床のあるクリニックでは夜勤も発生するため、求人内容を十分にチェックすることが重要です。
あお入院があるクリニックは、自分の応募しようとしている求人がどちらなのか？夜勤があるなしをしっかり確認しましょう！兼務になってるところもあり、注意が必要です。
第2位：病院の一般外来
おすすめ度：★★★★★
平均年収：400万円〜550万円
病院の一般外来は日勤で働けるだけでなく、完全予約制の職場では業務の流れがある程度決まっているため残業も少なめです。大きな病院であれば給与も高めな傾向にあり、福利厚生や教育制度も充実しています。
- 日勤のみで働ける
- 予約制で残業が少ない
- 大病院なら高給与・充実した福利厚生
- 病院勤務の安定感
- 専門外来なら専門知識を深められる
- 人気が高く求人倍率が高い
- 病院によっては忙しい場合がある
- 夜勤のある部署への異動の可能性
あお転職しなくても夜勤のない勤務が手に入れられるので病院内の人気がとっても高い場合があります◎ママさんNsが多く、時短勤務の人が多いためフル勤務の方はしわ寄せがくる可能性もあります。
第3位：健診・検診センター
おすすめ度：★★★★☆
平均年収：320万円〜420万円
健康診断を行う機関は日中のみの営業のため、看護師も日勤で働くことが可能です。主に利用者案内、採血、血圧測定などを担うため、夜勤業務で身につけた看護スキルも活かせます。基本的に予約制のため、急な対応や残業も少なめです。
- 完全日勤制
- 予約制で業務が規則的
- 残業が少ない
- 土日休みが多い
- 予防医学に携われる
- 単調な業務内容
- 季節により業務量の変動
- 給与水準が低い場合がある
- スキルアップの機会が限定的
第4位：企業内健康管理室・産業看護師
おすすめ度：★★★★☆
平均年収：400万円〜600万円
一般企業では、看護師も営業時間に合わせて働くため日勤メインで勤務可能です。産業看護師や医療系のコールセンター、治験コーディネーターなどがあります。規模の大きな企業の場合、福利厚生も充実している傾向にあります。
- 完全日勤制で土日祝日休み
- 企業の福利厚生を享受
- 安定した収入とボーナス
- 関係機関とのやり取りなど多様な経験
- 予防医学に携われる
- 求人数が限られている
- 競争率が非常に高い
- 保健師資格が必要な場合が多い
- 医療行為の機会が少ない
あお良い企業を選ぶと福利厚生がとっても手厚くてよいです◎
病院と比較すると患者さんの年齢層が若くなるので肉体的な負担もかなり軽減されます。
第5位：保育園看護師
おすすめ度：★★★★☆
平均年収：300万円〜400万円
保育園は日中の子どもを預かる施設のため、看護師の業務も基本的に日勤のみです。日曜や祝日が休みのケースが多く、家族と生活スタイルを合わせたい方にもおすすめです。主な仕事内容は健康観察や処置などで、病棟と比べると負担の少ない業務が中心です。
- 日勤のみで日祝休み
- 子どもたちの成長に関われる
- 家族との時間を確保しやすい
- 負担の少ない業務内容
- やりがいを感じやすい
- 給与水準が低い
- 保育園によっては早朝・夜間勤務あり
- 感染症のリスク
- 子どもが苦手だと厳しい
注意点
保育園によっては夜間や早朝の勤務が必要な場合もあるので、勤務時間をしっかり確認してください。
第6位：訪問看護ステーション
おすすめ度：★★★☆☆
平均年収：400万円〜500万円
利用者の自宅に赴き、個々の状態に沿った処置や健康管理を行う訪問看護は、基本的に日勤で働ける仕事です。業務は幅広いものの、直行直帰の職場もあるため、プライベートも大切に働けるのが魅力です。
- 基本的に日勤のみ
- 直行直帰でプライベート重視
- 在宅看護のスキルが身につく
- 患者・家族との深い関係構築
- 地域医療に貢献
- オンコール対応がある事業所も
- 移動時間と交通費
- 一人での判断が求められる
- 天候に左右される
注意点
オンコールを実施している事業所だと夜勤が発生することもあるため、応募前に確認が必要です。
第7位：デイサービス・介護施設
おすすめ度：★★★☆☆
平均年収：320万円〜420万円
デイサービスは日帰りのサービスであり、日勤で働ける転職先の一つです。看護師の仕事は利用者の健康管理や服薬管理、褥瘡ケアなどがメインで、食事や入浴介助、レクリエーションなども実施します。
- 日勤のみで働ける
- 求人数が多い
- 高齢者ケアのスキルが身につく
- 地域密着型で通勤しやすい
- チームワークを重視した働き方
- 給与水準が病院より低い
- 身体的負担が大きい場合がある
- 人手不足による業務過多の可能性
注意点
宿泊サービスを実施している施設は夜勤が発生する可能性もあるため、確認が必要です。
日勤のみの職場で働くデメリットも知っておこう
転職を検討する際は、メリットだけでなくデメリットも理解しておくことが重要です。
1. 収入面での影響
日本看護協会の「2023年病院看護実態調査」によると、夜勤手当の平均額（1回あたり）は以下の通りです：
- 三交替制準夜勤：4,234円
- 三交替制深夜勤：5,199円
- 二交替制夜勤：11,368円
夜勤の有無で月に約5～6万円、年間60～70万円程度の差が生じます。
2. スキルアップの機会の減少
日勤のみの職場は、夜勤のある医療現場よりスキルアップしにくい傾向があります。重症度の高い患者は少なく、難易度の高い看護技術は求められない場合が多いです。
3. 休日の制約
日勤のみの場合、休日は就業先の休診日に合わせることが多く、希望する平日に休みにくいといえます。有給休暇は取得できるものの、病棟勤務ほど連休を取りにくい可能性があります。
あお看護師の人数が少なければ少ないほど休みの調整は難しいです。
病院全体の人数が多くても自分の属する科が少なければ替えがきかないので、なかなか希望通りに休み希望を入れずらいです。
転職成功のための5つのポイント
夜勤が苦手な理由を明確にする
「なんとなく夜勤が合わない」ではなく、具体的な理由を整理しましょう。体力的な負担、生活リズムの乱れ、家族との時間など、明確な理由があることで面接時も説得力が増します。
希望条件の優先順位を決める
同じ日勤でも、転職先によって仕事内容や待遇面、職場の雰囲気は大きく異なります。以下の項目で優先順位をつけましょう：
- 給与・年収
- 休日数・休日の取りやすさ
- 勤務時間・残業の有無
- 職場の人間関係・雰囲気
- スキルアップの機会
- 通勤時間・アクセス
- 福利厚生の充実度
求人情報の詳細確認
求人票だけでなく、
以下の点も必ず確認しましょう：
- 実際の残業時間
- 有給取得率
- 離職率
- 職場見学の可否
- 研修制度の有無
転職エージェントの活用
看護師専門の転職エージェントを利用することで、以下のメリットがあります：
- 非公開求人の紹介
- 条件交渉の代行
- 面接対策のサポート
- 職場の内部情報の提供
- 転職後のフォロー
段階的な転職計画
現職を続けながら転職活動を行い、内定獲得後に退職するのが理想的です。経済的な不安を軽減し、冷静な判断ができます。
よくある質問（Q&A）
Q1: 新卒で夜勤のない職場で働くのは珍しいですか？
A: 新卒で夜勤のない職場で働くことは珍しくありません。ただし、長期的にスキルアップやキャリアアップを考えているなら、一度は夜勤ありの職場での経験も検討してみましょう。
Q2: 日勤のみの求人は見つけにくいですか？
A: 病棟や夜勤ありの職場と比べると、日勤のみの求人は少なめといえます。複数の転職サイトをチェックしたり、転職エージェントを利用したりして情報量を増やすことが重要です。
Q3: 夜勤を辞めて後悔することはありますか？
A: 生活リズムが改善され、家庭環境に合わせやすくなることで「退職して良かった」と感じる方が多いです。ただし、収入面での変化は覚悟が必要です。
まとめ：新しい環境で看護師として輝こう
夜勤による身体的・精神的負担は深刻な問題ですが、看護師の資格を活かしながら日勤メインで働ける職場は多数存在します。
重要なのは、自分の価値観や優先順位を明確にし、十分な情報収集を行うことです。収入面での変化はありますが、健康的な生活リズムと充実したプライベートを手に入れることで、看護師としてのやりがいを新たに見つけることができるでしょう。
転職は人生の大きな決断ですが、適切な準備と情報収集により、必ず良い結果につながります。夜勤の限界を感じている看護師の皆さんが、新しい環境で生き生きと働けることを心より願っています。あなたの看護師人生をより豊かにするために、勇気を持って第一歩を踏み出してみませんか？
理想の転職先を見つけるために
転職を成功させるには、複数の転職サイトを比較検討することが重要です。各サイトには独自の非公開求人があり、サポート体制も異なります。
転職成功のカギは情報収集の幅にあります
- 求人数の多さ
- 専門コンサルタントの質
- 内部情報の詳しさ
- サポート体制の充実度
一つのサイトだけでは見つからない理想の職場が、他のサイトでは豊富に掲載されていることもあります。特に日勤のみの求人は競争率が高いため、複数のサイトを活用して選択肢を広げることが成功への近道です。
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